こんにちは。Team JCDAのAYAです。
寒い日が続いていますがみなさんいかがお過ごしですか？
私は最近オフの日に早朝散歩をしています
電車に乗って近くの神社やお寺を散歩～
寒いですが晴れた日に景色を眺めながら歩くととても気持ちいいです
つい先日、根津神社に行ってきたのですがまるで京都の稲荷神社のように
赤い鳥居がたくさん並んでいました
朝日が入ってとてもすがすがしい気分に（*^_^*）
舞台のようなところがあってついつい踊りたくなってしまいました
みなさんも朝の散歩で気持ちをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
それともうひとつ。最近、体の体脂肪や筋肉量が測定できるボディープランナーというものをやってみました。
私の筋肉率が平均よりも多いということが判明・・
腕に関しては筋肉レベルが多いと測定されました。
これは日々のアームモーションのおかげでしょうか（笑）
普段は体重しか測らないのでたまには他の部分を測ってみるのも
自分はどんな体質なのかを知るのも勉強になりました
さて、４月１０日（日）に行われる私たちTeam JCDAの公演「It’s Cheer Dance Show!」まで
あと約１ヶ月半
１回１回の練習を大切にしてチーム一丸となって頑張ります
