みなさんこんにちは！
Team JCDAのきょうこです！
日に日に気温も下がり寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？🍁
先日、メンバーのゆいとぶどう狩りに行ってきました🍇
ぶどうの種類はピオーネで、とっても甘く美味しかったです！
天気も良く、まわりの自然を感じ空気も気持ちよかったです✨
旬の果物を食べて元気をチャージ✊
たまには気分転換も大事ですね！
ON・OFFの切り替え、メリハリをつけて体調崩さないよう頑張っていきましょう！
一回一回の練習を大切に😌
そして、ALL JAPAN CHEER DANCE CHANPIONSHIPまで3週間を切りました！
Team JCDAもパフォーマンスに向け、着々と準備中です🔥
先日の練習では、ターンやジャンプの軸となる体幹を鍛えるKoba式体幹トレーニングや、テクニック練習を行いました！
みんなで意見を言い合い、気持ちも高まりました！
さぁ！ラストスパート！突き進んでいきましょう！
ALL JAPAN CHEER DANCE CHANPIONSHIP 2019
@武蔵野の森総合スポーツプラザ
2019年11月30日(土)
全部門／中学生・高校生・大学生・一般編成
2019年12月1日(日)
全部門／Mini・Youth編