こんにちは！
TeamJCDAのことのです。
みなさん元気にお過ごしでしょうか？
14期になって初ブログなので、簡単に自己紹介を、、
あだ名はこっちゃんです♪
TeamJCDA歴は7年目となりました!
普段はヨガやエクササイズのインストラクターをしています🧘♀️
最近のブームは、、
あまり外に出られなかったこともあり、お部屋の中でキャンプ気分を味わう、通称《家キャン》をすることです🏕😆
電気を消して照明はランタン、
スキレットでお肉を焼いて🥩
テレビで焚き火の動画を流します📺
焚き火の匂いはつかないし、虫もいないし、冷蔵庫もすぐそばにあるし、こっちの方がいいかもって思う方もいるかも✨笑
照明が変わるだけで、なぜだかとても良い気分転換になるので、ぜひお試しください😊
先日のオンラインレッスンでボールやフィットネスディスクを使用したトレーニング、バレエ基礎などをみっちり行いました🏃♀️
フィットネスディスクのトレーニングは初めてでしたが、とにかくキツいーーー😂😂😂笑
ディスクを手や足の下に敷いてすべらせることを利用してトレーニングをします。
ひとりでは挫けそうなくらいキツかったのですが、オンライン上でみんなが頑張ってる姿を横目に見て、どうにかギリギリのラインでやり遂げました！
同じ場所にいなくてもエネルギーは伝わるものですね🤩💪
チアリーダーのみなさんは元気なエネルギーが溢れています☆
普段の生活はマスク姿が多くなかなか表情がわかりませんが、チアリーダーの皆さんはマスクの中でもとびっきりの笑顔で😆📣
周りの方を元気づけてあげてくださいね🌟
ことの