こんにちは
インストラクターの粕谷です。
7月19日、戸田スポーツセンターにて“Hip-Hop One Day Clinic”を開催いたしました
当日は梅雨明けして、とうとう夏がきた！！っという暑い一日でした
日陰のほとんどない道を、頑張って歩いてきてくれたみなさん。
今回はジュニア31名、一般18名の総勢49名の方々が参加してくださいました。
「ついていけるかなぁ」と不安そうなお顔。
「大好きなHipHop、はやく踊りたーい」と待ちきれない感じのお顔。
様々です。
まずはアイソレーション（体の一部分を孤立させて動かす練習）を盛り込んだウォーミングアップからです。
日差しの明るさが暑さを物語っていますね・・・・（＾＾；）
続いてリズム取りのトレーニング。基本の形から確認していきます。
ゆっくりとはできても、早いリズムになるとついていけなくなっちゃう。。。。
わかります。その気持ち。でも練習を繰り返しているうちに慣れてきます！
そしてルーティーンの練習へと入っていきます。
今回も初級と中上級、二つのルーティーンを用意してまいりました。
インストラクターのデモンストレーションをじっくりと見ていただいてから、「どっちの曲にしようかな。。。」とシンキングタ~イム
こちら初級のルーティーン組です
膝をやわらかく使って、しっかりとダウンのリズムがとれていますね！
こちらが中上級のルーティーンです
二人組みになって向き合いながら踊るところも。。。。
今日初めて会った人とも自然と笑顔になっちゃいますね。
いよいよ総仕上げの発表タイムです。
キッズ参加者の保護者の皆様も、ドキドキしながら見守っています。
観客が増えて、少し緊張気味？！
?
最後はもちろん、記念に全員でパチリ
最後まで頑張ったぞっという達成感が、皆を笑顔にしています☆
本当にお疲れ様でした。
「ヒップホップは苦手だったけど、すごく楽しく踊れた」
「何かコツがつかめたような気がする！」
そんな声が聞こえてきて、私たちもとても嬉しかったです。
最後に1つだけアドバイス。
Hip-Hopのレッスンでは、スニーカーなどの固めの靴をおお持ちいただいたほうがよいと思います。
つま先を軸にかかとでリズムをとったりするため、早いリズムで足の指を巻き込んでしまわないように。。。。などなど理由はいろいろありますが。
何より、お気に入りのかっこいいスニーカーがあったら、かっこよく踊れそうな気がしませんか？
そんな気持ちも大事なのかな、と思います。
次回8/4にも”Hip-Hop one day clinic“も予定しております。
皆さんの参加をお待ちしています。
これから夏に向けて、ＪＣＤＡではイベントが盛りだくさん！
チアダンスを通じて色んな人、色々なチーム、ダンスに触れ合えるチャンスです！
是非行動を起こして、素敵な思い出を作ってくださいね！
熱中症だけにはご注意を！！！
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担当インストラクター： 中村未来、豕瀬京子、村上伊津佳、粕谷泉
使用曲：「Cheer Dance Music Vol.3」 #12 HIP-HOPⅠ（初級）
? #13? HIP-HOPⅡ（中上級）
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