投稿者: KANAKO

皆さん、こんにちは！ 昨日第二回テクニック講習会が行われました。 午前は一般の皆さんです まずは全員でウォームアップ↓   怪我のないようにしっかりストレッチしていきます。 続いてバレエエクササイズ↓ &nbs

こんにちは！ NDA STAFF MEETINGが終了しアメリカから帰国しました！ 今回STAFF MEETINGで学ぶことが本当に沢山あり、温かく迎えてくださったNDAの皆さんに心から感謝しています   そし

皆さん、こんにちは！ スタッフミーティングも３日目が終了しました〜！ NDAスタッフの方々とテクニックやレッスンの進め方等様々な項目を学ばせていただいています。 NDAスタッフの技術やチアスピリットの高さに本当に驚かされ

こんにちは！若杉です。 毎日暑い日が続いていますが、皆さん夏バテしたり夏風邪をしてしまったりしていませんか？ 無理をせず、水分補給と休憩を十分に取りながら練習に励んでくださいね☆   さて、少し遅くなってしまい

皆さんこんにちは！ インストラクターの若杉です。   1月12日(日)に有明スポーツセンターにてONE DAY CLINIC ☆TECHNIQUEが行われました！ 大会チームの小学生から一般まで、45名の幅広い