こんにちは、Team JCDAメンバーのあさぎです
いよいよ決勝大会が近づいてきましたが、、いかがお過ごしでしょうか？？
Team JCDAもラスト練習を終え、あとは体調を整えるのみ
となりました。
6年目になってももちろん緊張はしますが、、わくわく
の方が今のところ大きいです・・
今年も選手のみなさんの熱気がいっぱいの中、パフォーマンスできるのが楽しみです
先日、体のメンテナンスに行ってまいりました。
NEUTRALWORKS.TOKYOという
「ココロとカラダをニュートラルな状態に整える」をテーマにしたアスレチックショップです
1階・2階は、レッスンウエアでお世話になっているダンスキンさんを含む、ウエアやグッズが販売されていて、
3階ではトレーニングやストレッチプログラムを受けることができます。
http://www.goldwin.co.jp/neutralworks/
とてもおしゃれな空間で器具も使ったパーソナルストレッチ「REBOOTstretch by Re.Ra.Ku」を行っていただきました。
自分ではのばしきれない筋肉までアプローチしてもらい、
終わった後はマットの上に溶けていくようでした
思いもよらないところが硬かったり、とてもおもしろかったです
http://www.goldwin.co.jp/neutralworks/rooms
自分の体をよく知って、うまく本番へ向けコントロールできるよう、
これからも勉強していきます
選手のみなさんも、本番で自分の力を全て発揮して踊りきれますよう、
Team JCDAメンバーみんなで応援しています
会場でお会いできることを楽しみにしています！
ASAGI