こんにちは！8期のみさきです！
学生の皆さん、新学期が開始して数週間経ちましたがいかがでしょうか？
高校生の皆さんは丁度今頃文化祭の時期ですね♪素敵な思い出は出来ましたか？部活動でチアダンスを披露した方々も多いのではないでしょうか^o^
さて話は変わりますが…
皆さんは日頃どのようなダンスウェアで練習をしていますか？
私はここ数年タイツを愛用していて、練習着の九割がタイツです！
そしてなんと今期のTeam JCDA のウェアもタイツなんです！
太ももにポイントが入っていてとてもお気に入りです☆
(実は昨年のIt’s Cheer Dance Show! の
ヒップホップナンバーの衣装にもグレーのタイツを着用しました＾＾↓)
タイツ一枚で履くことは体のラインが強調されるため、タイツに抵抗がある方もいらっしゃると思います。しかしタイツには様々なメリットがあるのです！
・運動中の筋肉の揺れを軽減させるため、エネルギーの消費を抑える
・適度な圧力により血流が促進され、むくみ予防や疲労回復に役立つ
・怪我の予防につながる
私自身も着用していて、フロアでの動きがスムーズになったり、テクニックを行った際のアザが減ったと感じています。
ランニング用、ヨガ用、登山用などタイツの種類は豊富にあり、それぞれのスポーツに特化したものがあります。また、ダンス中だけではなくクールダウン後のリカバリーを目的にタイツを着用することもオススメです！
皆さんも是非タイツにチャレンジしてみて下さい！
Misaki