こんにちは。
Team JCDAのかなみです!
今年で2年目となりました。
今期もこのチームの一員として活動できることに感謝して、皆さんにたくさんの笑顔を届けたいと思っております😊
さて、最近は大分過ごしやすい気温になってきましたね!あっという間に、9月も半ばを過ぎてしまいました…🍂季節の変わり目ですが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか?
Team JCDAでは先日、基礎練習をしました!
この日は、
・コアスタビリティーサーキット
・ピラティス
・体幹トレーニング
・テクニック練習
・HipHopトレーニング
など、盛り沢山の練習メニューでした😳
HipHopトレーニングでは、みんなでアイソレーションやリズム取りをしたり、列になってステップをしたりしました。
※マスクを着用し、ソーシャルディスタンスを意識して行いました。
![](http://www.jcda.jp/blog/tj/media/2020/09/344BA933-4FA5-4DF1-9EA0-3B99B6FE3509-500x375.jpeg)
他のメンバーと一緒に練習することで、自分の課題が見つかり、とても充実した練習になりました!
仕事の合間を見つけて、個人練習に取り組みたいと思います!
皆さんに私たちのパフォーマンスをご披露できる日が来ることを願って、今自分にできることを精一杯頑張ります⭐️
![](https://www.jcda.jp/blog/tj/media/2020/09/A72DB6C8-9C68-40D9-B6BD-4B427FCF82D3-500x332.jpeg)
果南