こんにちは
インストラクターのやはぎです
6/9に戸田市スポーツセンターでＪＣＤＡの講習会では初のヒップホップベーシックワンデイが行われ、パワフルな７５名もの方がご参加くださいました
通常のヒップホップワンデイは振りを覚えていくのがメインになってきますが、今回のは『ベーシック』ワンデイ！いつものワンデイではサラっとしか触れられない基礎を掘り下げて掘り下げて取り組みました
基本がしっかりしてくるだけで、ヒップホップ踊った時のカッコよさ倍増です
参加してくださった皆さんの表情は真剣そのものでした！
みんなでウォーミングアップをした後は、全員で筋トレ大好きやはぎと一緒に、軽く、ですが、地味に効いてくる筋トレをしました
みなさん、ナイスファイトでしたよ
そして、アイソレーションにもたっぷり時間をとってみんなで首、胸、腰と部分的に大きく動かしていけるように練習！最初はなかなか動かせなかった方も、みたむらインストラクターのアドバイス聞きながらやってみること数分、、、自然と動くようになってきてましたね
お次は全員でリズムトレーニング★ 手や足、体を楽器のように使いながら、ストンプ気分でリズムトレーニングしました
その後は、初級と中上級にわかれてリズムクラス！ステップのコンビネーションを覚え猛特訓しましたね
そして発表！
アワード受賞者のみなさんです！おめでとうございます
最後はパチリ
ご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました！ベーシックワンデイで学んだことは次の７月に行われるヒップホップワンデイに続いていきますよ
またお会いできるの楽しみにしています
担当インストラクタ：いのせ・みたむら・つるしま・やはぎ